Volumspising: Hva er det og hvordan gjør du det?
Hvis du er sånn som meg, så synes du det er vanskelig å spise deg skikkelig mett. Du spiser måltidene dine, men sulten er aldri langt unna. Dermed ender du opp med å snacke ofte og mye, eller du er flink (i gåsetegn), o
Mat med lite kalorier: 26 råvarer du kan spise mye av
Det beste med mat med lite kalorier er rett og slett at du kan spise mer av det! Når du ønsker å gå ned i vekt, kan det være smart å inkludere matvarer med lavt kaloriinnhold i kostholdet ditt. En av fordelene med matva
24 matvarer med mye protein
Vi vet at kylling har mye protein, og biff, men hva annet egentlig? Vi har laget en liste over 24 matvarer med mye protein, og vi gjetter at noen av disse vil overraske deg. Til tross for et høyt proteininnhold, er det derim